要解决怕痒问题，关键在于建立清晰的Dom/sub关系沟通机制。在开始前，双方必须坦诚讨论敏感度差异。有些人对轻触敏感，有些人则无感，这没有对错之分。你可以尝试设定特定的“痒觉安全词”，当感到不适时，使用该词立即停止。关于BDSM安全词如何设置，建议选用与场景无关、易发音的词汇，如“红灯”表示立即终止，“黄灯”表示减缓强度。

此外，放松心态至关重要。紧张会导致肌肉紧绷，反而放大痒感。建议从非敏感区域开始，逐步试探反应，并随时给予对方反馈。记住，任何实践都应以双方的舒适与信任为基础，切勿将不适感视为必须克服的障碍。理性评估自身承受力，才是进入这个圈子的正确姿势。

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